Webanalyse / Datenerfassung

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Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)

20 Jahre regionales Netzwerk „Quit the Shit“

Schwerpunktthemen: Drogen, Psychische Gesundheit, Suchtprävention

Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) blickt auf 20 Jahre des Online-Beratungsprogramms „Quit the Shit“ zurück, das Menschen beim Reduzieren oder Beenden ihres Cannabiskonsums unterstützt. Seit Beginn der Kooperation mit kommunalen Suchtberatungseinrichtungen im Jahr 2006 haben mehr als 14.000 Menschen das kostenlose Angebot genutzt.

Für Menschen, die ihren Konsum verändern wollen, bietet „Quit the Shit“ niedrigschwellige Unterstützung. Das kostenlose Online-Programm ist Teil des Suchtpräventionsangebots www.drugcom.de des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit. Bundesweit unterstützen derzeit zehn Suchtberatungseinrichtungen das Netzwerk. Jedes Mitglied der multiprofessionellen Beratungsteams verfügt über eine psychotherapeutische oder Beratungsausbildung sowie Erfahrungen in der Online-Beratung.

Zum Angebot gehören ein digitales Konsumtagebuch, wöchentliche Rückmeldungen durch eine Beratungsperson sowie ein Einstiegs- und Abschlussgespräch per Chat. Die regelmäßige Dokumentation – auch konsumfreier Tage – soll helfen, Konsummuster zu erkennen und Veränderungen sichtbar zu machen. 

Online verfügbar:

Beratungs- und Unterstützungsangebote des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit für Anliegen rund um Sucht und Drogen:

  • Das kostenlose und anonyme Online-Beratungsangebot Quit the Shit richtet sich an alle Menschen, die ihren Cannabiskonsum reduzieren oder ganz beenden möchten. Die Teilnahme erfolgt über eine Online-Anmeldung. Nach der Registrierung werden die Teilnehmenden persönlich beraten und während des Programms unter anderem durch ein Konsum-Tagebuch begleitet.
  • Mit dem Online-Selbsttest „Cannabis-Check“ kann der individuelle Cannabis-Konsum überprüft werden.
  • Anonyme Chat-Beratung (Montag, Dienstag, Donnerstag: 15:00 - 17:00 Uhr und Mittwoch, Freitag: 13:00 - 15:00 Uhr)
  • Anonyme E-Mail-Beratung für Ratsuchende
  • Übersicht von Beratungsstellen sowie weiterführende Hilfe- und Therapieangebote
  • Das BIÖG-Beratungstelefon zur Suchtvorbeugung, Tel. 0221 89 20 31, bietet persönliche Beratung und informiert über Hilfs- und Beratungsangebote vor Ort (erreichbar Mo. – Do. von 10 bis 22 Uhr und Fr. – So. von 10 bis 18 Uhr, Preis für Gespräche in das Kölner Ortsnetz)

Alle BIÖG-Informationsangebote zur Cannabisprävention auf einen Blick (PDF):

Social-Media-Angebote für Jugendliche und junge Erwachsene:

Unterrichtsmaterialien für Lehrkräfte:
www.cannabis-kompakt.de/

Fortbildung zur Durchführung von Cannabis-Elternabenden
www.cannabiselternabend.de/

Online-Kurs „Cannabispraevention - Wissen, verstehen, handeln“:
www.zpg-bayern.de/online-kurs-cannabispraevention.html

Kontakt:
Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)
Drugcom
www.drugcom.de/kontakt/


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